Schöne Aussichten Morgen 18-26°C

Kinderzimmer Wutach Andreas Geburtstag 038Der Sommer ist noch nicht vorbei. Im Gegenteil. Jetzt ist genau die richtige Zeit um wieder mit dem Laufen oder Radfahren anzufangen, wenn es dir im Hochsommer zu heiß dafür war. Gönne dir täglich eine Zeit für dich mit Bewegung. Nutze dein Freibad so lange es geöffnet hat. Jetzt ist es nicht mehr so voll und du kannst richtig gut Bahnen schwimmen oder Aqua-Joggen.

Du musst schon wieder Arbeiten? Ja das macht doch nichts. Wer nach Feieraben nur noch die Füße hoch legen will, findet dabei selten Erfüllung. Die Füllung liegt dann meistens gleich neben einem. Nimm die Laufsachen oder das Schwimmzeug am Morgen gleich mit und gönne dir deine Auszeit sofort nach Feierabend. Du wirst sehen wie entspannt du danach nach Hause kommst. Beobachte mal ob dein Essverhalten anders wird, wenn du zufriedener bist. Na sind das schöne Aussichten?!

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