Tellergucker Gymnastikband Teil 1

Bewegung macht spaß, und so wie hier geht sie immer und überall. Kann sie eine Alternavive für emotionales Essen werden? Probier es aus! Du brauchst eine Pause vor dem PC und willst schon zur Schokolade greifen. Du hattest Stress und machst dich auf den Weg zum Kühlschrank. Warte noch 5 Minuten und mach diese Bewegung mit. Danach denkst du anders.

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