Abnehmen leicht gemacht

Suchen Sie noch immer nach einem Programm mit dem Sie ganzheitlich abnehmen können?

Wer an Ernährungsberatung denkt erwartet zunächst einmal eine Liste von verbotenen Lebensmitteln. Statt dessen gibt es jede menge neue Rezepte mit ausgefallenen Zutaten und Gewürzen, von denen Sie vielleicht noch nie etwas gehört haben. Sie sollen nun Fenchel oder Selleriestangen essen, am Abend keine Kohlenhydrate mehr essen, Eiweißriegel oder Shakes und zusätzlich weitere Nahrungsergänzungsmittel kaufen, ohne die das Abnehmen völlig unmöglich sein soll. Das klingt so kompliziert, dass es in Kombination mit Beruf und Familie kaum umsetzbar ist. Schlechte Laune scheint schon vorprogrammiert, weil sie von nun an nur noch zuschauen dürfen, wenn andere normal essen.

Doch genau das Gegenteil werden Sie in einer Abnehmgruppe von Lebe leichter kennen lernen.

Wie klingt das?

Sie dürfen alles essen was Sie wollen, nur nicht so viel und wann Sie wollen. Die Einschränkung der Mahlzeiten geschieht nicht durch Kalorien zählen. Sie essen einfach immer nur einen Teller voll. Vier bis fünf Stunden nach einer Mahlzeit dürfen Sie gedanklich völlig vom Thema Essen abschalten. Jetzt haben Sie Zeit sich zu bewegen, oder mit einem neuen Hobby mehr Leidenschaft in ihr Leben zu bringen. Ohne Zwischenmahlzeiten, aber statt dessen mit viel Wasser können Sie sich auch bei der Arbeit besser konzentrieren. Blutzucker Schwankungen halten Ihren Stoffwechsel nicht mehr länger von der Fettverbrennung ab. Erleben Sie wie ein guter Tagesrhythmus Ihre Zufriedenheit und Lebensfreude zurück bringt.

Abnehmen geschieht nicht nur im Körper. Auch die Seele möchte Lasten los werden. Räumen Sie Ihre Gedanken mal wieder auf. Welche Gedankengänge führen in eine Sackgasse und rauben Ihnen Energie? Unter welchen Themen sollten Sie einen Schlussstrich ziehen? Setzten Sie ihre Prioritäten neu. Achten Sie auf Ihre echten Bedürfnisse, die Sie bisher vielleicht nur schnell mit Schokolade, Schnitzel und Co hinunter geschluckt haben.

Im Herbst beginnen in ganz Deutschland, der Schweiz und Österreich wieder die Gruppentreffen der Lebe Leichter Kurse. Sie merken es ist mehr als ein Abnehmkurs. Es ist Ihre Chance mit einem neuen Lebensstil einen Neuanfang zu starten.

Zu meinen Treffen in Riegel am Kaiserstuhl kommen bereits seit 5 Jahren Teilnehmer auch aus Teningen, Freiamt, Emmendingen, Kenzingen, Herbolzheim, Endingen, Forchheim, Eichstetten, Breisach und vielen Orten mehr. Sicher haben sie bereits jemanden kennen gelernt, der mit Lebe leichter nun endlich dauerhaften Erfolg hat.

Heute Abend um 17.45 Uhr geht es los. Eine genaue Wegbeschreibung lesen sie hier. Gerne können Sie auch nächste Woche noch am Montag um 9.00 Uhr in den 12 Wochen Kurs einsteigen. Wenn Sie am ersten Treffen nicht teilnehmen können kann ich Ihnen per Mail das Wochenmaterial zuschicken.

Sie haben die Möglichkeit zwischen den zwei Wochenterminen zu wechseln, wenn Sie zum Beispiel im Schichtdienst arbeiten. Auch ein 14-Tägiges Teilnehmen im Wechsel mit einem Online- Coaching ist möglich.

 

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