Auf in den Frühling mit der VHS nördlicher Kaiserstuhl

Der Start wurde noch mal auf nach den Fastnachtsferien verschoben. Passend zur Fastenzeit kann es dann mit dem Abnehmen so richtig losgehen. Nur müssen Sie bei Lebe leichter gar nicht fasten, sondern stellen ihre Gewohnheiten in 12 Wochen auf ein normales Essverhalten um. Sie brauchen dann keine Zwischenmahlzeiten mehr, haben sich an normale Portionen gewöhnt, Trinken endlich genug und haben mehr Bewegung in ihren Alltag integriert. Trotzdem dürfen sie mal naschen und müssen bei Einladungen nichts ablehnen.

Im Kursheft der VHS Nördlicher Kaiserstuhl, unter der Rubrik 5 Gesundheit ist der Lebe leichter Kurs gleich als erstes zu finden, unter den Nummern 5.1.01./02.  Nutzen sie diesen Link zur online Anmeldung, oder nutzen sie die Anmeldekarte aus Ihrem VHS Heft. Auch telefonisch können Sie die VHS nördlicher Kaiserstuhl erreichen. 07642-1052 und 1053

Neuer Starttermin:

Dienstag, den 07. März um 17.15-18.15 Uhr, in Riegel, Alter Kindergarten Kehnerstr. 21

Donnerstag, den 09. März um 9.00-10.00 Uhr, in Endingen, VHS Raum, Bahlingerweg 12

Der Donnerstag Vormittag ist besonders für junge Mütter ein günstiger Termin. Größere Kinder sind vielleicht schon im Kindergarten, oder in der Schule. Stillbabys können Sie gerne mitbringen!


Besonders freue ich mich über eine weitere Änderung. Auch der Dienstag Zumba Kurs läuft nun über die VHS. Endlich kann ich diesen beliebten Termin nun in der Sporthalle vom LBZ ST. Anton anbieten.

Gleich nach dem Lebe leichter Kurs geht es dienstags um 18.30 Uhr mit dem Zumba fitness Kurs weiter. Wer abnehmen möchte, kommt um Bewegung nicht herum. Deshalb biete ich diese beiden Kurse in Kombination an. Natürlich kann man auch nur Lebe leichter, oder nur Zumba fitness buchen. Wer aber beide dienstags Kurse bucht, bekommt auf den Zumba fitness Kurs 10% Vergünstigung. Hier geht es wieder zur online Anmeldung

Auch der bereits lange etablierte Zumba fitness Kurs am Mittwoch Abend um 19.15 Uhr läuft weiter. Für diesen Kurs melden Sie sich hier online an

 

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